Satisfação profissional: Estratégias para tornar seu trabalho mais gratificante
A diminuição na satisfação profissional pode se tornar um grande fonte de stress, e pode ser provocada pelos mais diversos motivos:
- Conflitos entre colegas
- Conflitos com o chefe
- Remuneração abaixo do esperado
- Falta de recursos para trabalhar adequadamente
- Falta de oportunidades de crescimento
- Âmbito de decisões muito curto
- Medo de perder o emprego
Às vezes é o próprio trabalho que traz insatisfação, por ser tedioso, sem significado ou inapropriado para suas habilidades, educação ou ambições.
As pessoas tendem a ver seu trabalho sob três perspectivas:
- Emprego – é o dinheiro que conta. A natureza ou relevância do trabalho desperta pouco interesse; se o que pagam não é suficiente, você procurará outro emprego.
- Carreira – o foco está no desenvolvimento profissional. O salário atual não é tão importante quanto a possibilidade de escalar os degraus da carreira e conquistas a longo prazo, como status, prestígio e poder.
- Missão – O trabalho vale por si só, é importante. Talvez pague pouco e não ofereça planos de carreira, mas a satisfação pessoal e a relevância do trabalho em si é o suficiente para mantê-lo no cargo.
Você consegue identificar quais dessas perspectivas é mais significativa para você em seu trabalho atual? Nenhuma delas é mais importante que a outra, todas são fatores de motivação e servem para refletir causas de satisfação ou insatisfação no trabalho.
Dependendo dos seus fatores internos de motivação, há várias abordagens para elevar seu grau de satisfação.
Trace novos desafios:
- Aperfeiçoe suas habilidades profissionais - Imagine-se em seu emprego dos sonhos, que habilidades teria? Seria um comunicador excelente, um gerente eficaz, um vendedor organizado e persuasivo? Que tal desenvolver essas habilidades agora, no momento presente?
- Desenvolva seus próprios projetos – inicie um projeto próprio, que seja significativo e lhe traga o sentimento perdido de realização. Comece pequeno, dedique algumas horas semanais, até que ele se torne importante e aumente suas capacidades e sua confiança.
- Ensine – a partir do momento em que você dominou as habilidades para conduzir seu cargo, as coisas caem na rotina. Atuar como mentor de colegas ou estagiários pode recuperar a sensação de novidade e desafio em seu trabalho.
Quebre as rotinas
- Desenvolva novas habilidades – especialmente se o seu trabalho for técnico, pode ser muito interessante procurar cursos, palestras e seminários sobre áreas profissionais diferentes. Você sai do pensamento ‘dentro da caixa’ e pode produzir idéias realmente originais a partir do confrontamento de outras realidades.
- Voluntarie-se – se há um projeto novo precisando de gente, quem sabe investir algumas horas semanais em um novo contexto pode mudar completamente sua visão sobre a empresa e seu trabalho.
- Peça novos desafios – Se há um bom relacionamento com seu superior, conte a ele que gostaria de ser testado em novos desafios. Uma atitude como essas é geralmente vista com bons olhos, pois revela uma profissional ambicioso e pouco acomodado.
Mantenha-se positivo
- Cuidado com seus pensamentos – preste atenção às mensagens que envia a si mesmo. Quando se surpreender repetindo que o emprego é chato ou não tem valor, mude a atitude ou se pergunte por que se sente assim.
- Veja as coisas em perspectiva – talvez seja só um dia ruim, e dias ruins existem em qualquer emprego dos sonhos.
- Aprenda com seus erros – as pessoas odeiam falhar, sentem-se incompetentes e frustradas, e infelizmente acabam desperdiçando a maior ferramenta de aprendizado que existe: a própria experiência.
- Seja Grato - o sentimento de gratidão ajuda a focar o que há de melhor no seu trabalho. Mesmo em um dia ruim, sempre há um bom momento que, valorizado, salva o dia.
Seja o seu trabalho um emprego, uma carreira ou uma missão, você pode fazer muito por ele e por você mesmo, afinal, não há maior recompensa que o sentimento de satisfação e realização por fazer o que se faz.
Baseado no Texto: Job satisfaction: Strategies to make work more gratifying
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