A era da informação é movida por idéias, criatividade e inteligência, e manter a mente afiada ajuda a estar na ponta da competição e na liderança de equipes e mercados.

 

 

 

Com a mente afiada, você:

 

• Tem mais motivação e foco
• Realiza mais
• Tem idéias mais criativas
• Tem acesso a mais fontes de inspiração
• Tem uma memória melhor
• Amplia suas conquistas
• Tem uma vida mais feliz

 

Algumas práticas simples, quando inseridas no cotidiano, atuam como afiador para sua inteligência:

 

1. Mantenha o hábito da leitura, absorvendo conhecimento e cultura

 

É claro que este é um argumento é um clichê, todos sabem disso.

 

Mas você realmente pratica?

 

Uma boa formação acadêmica é essencial, mas somente parte do processo. Boa parte do seu conhecimento e capacidade mental vem de como utiliza suas horas de folga.

 

Experimente ler blogs sobre temas absolutamente novos, leia livros desafiadores, conheça novos escritores, que tratem os temas corriqueiros sobre alguma nova perspectiva (experimente Dostoievski), procure conhecer a história de povos antigos ou revistas sobre segmentos de mercado que nunca pensou em atuar.

 

Além de aumentar seu conhecimento sobre o mundo, esse hábito pode lhe ajudar a descobrir excelentes oportunidades de mercado, que nunca perceberia se se mantivesse fechado em seu universo profissional.

 

2. Descubra e alimente suas habilidades secretas

 

Todos nós temos dons e talentos que permanecem ociosos durante boa parte da nossa vida, esperando algum tempo livre, que às vezes somente vem com a aposentadoria.

 

Desenvolver talentos, mesmo que não tenham relação nenhuma com nosso trabalho, pode ser uma imensa fonte de realização e desafios pessoais. Além disso, não é preciso se tornar um expert no assunto. Desenvolver novas habilidades nos ajuda a ter mais experiências de vida e conectar com círculos de pessoas com interesses comuns, que trarão novas idéias que afiarão ainda mais nossa mente.

 

3. Desafie mais sua memória

 

(Esta prática não se aplica a senhas de banco ou de dados importantes)

 

Será que você realmente precisa anotar tudo o que precisa lembrar depois? Uma maneira bastante simples de afiar a memória é obrigá-la a lembrar de pequenos detalhes, sem que tenha uma muleta permanente.

 

Aqui vale a criatividade:

 

 

• Vai ao mercado e a lista de itens é pequena? Escreva-a e decore, anote mentalmente o número de itens; ao chegar ao mercado, primeiro lembre-se de que tem que comprar X itens, a lista virá normalmente.
• Se está lendo um livro interessante, será que realmente precisa de um marcador? Ao parar em uma página, procure memorizá-la e recomeçar ‘de cabeça’ na próxima leitura.

 

Desafiar a memória nestas situações em que os dados não são tão importantes torna-a mais rápida e confiável, especialmente quando realmente precisar lembrar informações cruciais.

 

4. Comece devagar, e dê o tempo necessário para a mente assimilar as informações.

 

Vivemos afogados em excesso de informação, e neste turbilhão em que 99% da informação que chega é totalmente esquecível, acabamos com a memória preguiçosa e com nossa capacidade de raciocínio superficial.

 

Sem julgamentos de valor, a mente do jogador de tiro em primeira pessoa (Quake, CS, Doom para os nostálgicos) está sobrepujando a mente do jogador de xadrez.

 

Quando você se propõe a quebrar este ciclo, desenvolver novas habilidades e ampliar sua capacidade intelectual, sua mente ainda está no padrão antigo. Então, se a sua lista de compras memorizada tem 3 itens e você esquece um, tente de novo. Esqueceu a página do livro em que parou? Vá pulando trechos que são familiares até encontrar a página certa, e retome a leitura. De repente, aquele seu antigo talento inato para marcenaria resultou agora em um banquinho monstruoso? Seja paciente e tente de novo.

 

De certa forma, a metáfora de afiar a mente é absolutamente precisa, pois para afiar uma lâmina também é necessário habilidade e, sobretudo, persistência.

 

5. Coma bem, durma bem, exercite-se

 

Dar à sua mente o descanso e a energia apropriada é absolutamente vital para a performance que deseja. Muitas pessoas vêem sua disposição mental como um fenômeno estritamente psíquico, quando na verdade está diretamente ligada à nossa saúde e hábitos de vida.

 

Mantenha seu corpo saudável e alerta, e sua mente reagirá da mesma maneira. Se ultimamente você tem se sentido deprimido, esquecido ou sem energia, considere montar um programa de 2 semanas de bom descanso, comida saudável e exercícios diários.

 

Mens sana in corpore sano. Os antigos sabiam das coisas.

 

 

Baseado no texto 5 Simple Ways To Keep Your Mind Sharp

 

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